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by bphyyahata

2018年 04月 14日 ( 1 )

どうも。
腰痛防止の為に筋トレしている者です。


寒い時期は痛めやすいのでかなり気を付けていたのですが、暖かくなってきた今日この頃、気を緩めていたらギックリ腰になりかけました。


もう癖になっているみたいなので、こりゃ腰回りの筋肉強化しかないなと。


でも、腰痛防止の筋トレで腰痛になりそうな不安もありますが(笑








さて、やはり天気は覆せませんでした。


明日の九大の森へ森林セラピーツーリングは、雨予報の為中止とします。


ですが、翌週にもう一度トライしようと思っています。


土曜日なのか日曜日なのかは天気予報を見ながら決めようかなと。


どちらにしても、その後お仕事なので出発時間はもう少し早くなります。


決まり次第、ご案内しますのでよろしくお願いします^^
by bphttobata | 2018-04-14 10:15 | ツーリング